青少年如何預防近視眼？青少年是我國目前患上近視眼疾病的最主要的人群，畢竟青少年的課業非常的重，因此用眼非常過度，這便是引起青少年近視眼的原因之一。那么為了能夠降低他們的患病幾率，下面就由易視界護眼專家來為大家具體介紹一下青少年如何預防近視眼。

　科學用眼常識

1、看電視時間不可過長

一般要控制在2小時以內，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。

2、讀寫姿勢要正確

眼與書本保持一尺左右為優質距離，桌和椅的高低要配套得當。寫字時不要歪頭，不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。

3、光線要充足

充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。不可在強光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內晶狀體和睫狀體的調節負擔。

4、讀寫時間要適宜

看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導致近視。故每讀寫一小時左右，應到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發生近視的有效方法。

青少年如何預防近視眼？對于真性近視，迄今為止沒有一種醫學手段能夠徹底根治近視。但對于青少年來說，通過適當的方法進行矯正，則可以摘掉眼鏡，控制近視的發展。目前，易視界是從事青少年弱視防護訓練、近視防控保健國內知名一站式專業性眼視光健康服務機構。公司核心技術產品多功能近視弱視增視儀榮獲國家專利技術。該技術運用傳統中醫針灸學、經絡學、養生學，結合現代量子醫學、細胞學、能量學、視光學，歷時七年，多位專家潛心研制。積累了數千例的臨床經驗，該款儀器集中國傳統中醫文化與現代視光科技之大成。