小學生已經近視了怎么辦
現在小學生近視眼是很常見的現象,比如學習壓力過大、書寫姿勢不端正、玩電子產品等都會產生近視眼,所以我們要注意用眼衛生,養成良好的書寫、閱讀習慣,看書,書寫要端正姿勢。那么,針對小學生已經近視了應該怎么辦呢?
小學生已經近視了怎么辦?要保持正確讀寫姿勢:讀書寫字身體要坐正,保持眼睛與書本距離為33-35厘米左右(一尺)、胸前與桌子距離應約一拳、握筆的手指與筆尖距離應3厘米左右(一寸)。 寫字時執筆角度要合適,用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40-50度之間,用毛筆寫字時力求筆桿直立。不歪頭或躺著看書,不走路看書,不在晃動的車船上看書。
要養成良好的用眼衛生習慣連續近距離用眼時間不能過長,應控制在40-50分鐘。課間休息時要注意放松眼睛,應到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養神??措娨暬虿僮麟娔X時間不能過長。連續看電視或操作電腦40-50分鐘左右,應休息一下眼睛,或閉目養神或做眼保健操,也可到室外運動或向遠處眺望。
由于用眼過度,調節緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治日久后就發展成真性近視 可到醫院眼科檢查,醫生會用散瞳藥水把瞳孔擴大,待睫狀肌麻痹后進行檢查驗光,如果沒有屈光度的改變,同時經散瞳后視力明顯進步或防護到正常,說明只是假性近視。如果經過散瞳麻痹睫狀肌驗光有相應的近視屈光度的改變,散瞳后視力無提高,加相應的近視屈光度視力可提高,這就是真性近視了。
小學生已經近視了怎么辦?
★1.要保持做視力操的習慣,這對于學生到40歲以后推遲老花眼也有好處。連續用眼的時間不宜過長,燈光的照明度也要注意。
★2.要養成正確的用眼習慣。如用眼的三個“一”,即與書本或與紙面的距離,胸部與課桌的距離,握筆與筆尖的距離。握筆的習慣很重要,握得太低就會使眼睛與書面或紙面的距離太近,坐姿不正確也會影響脊柱的健康發育。
★3.要保持正確讀寫姿勢:讀書寫字身體要坐正,保持眼睛與書本距離為33-35厘米左右(一尺)、胸前與桌子距離應約一拳、握筆的手指與筆尖距離應3厘米左右(一寸)。 寫字時執筆角度要合適,用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40-50度之間,用毛筆寫字時力求筆桿直立。不歪頭或躺著看書,不走路看書,不在晃動的車船上看書。
★4.要養成良好的用眼衛生習慣連續近距離用眼時間不能過長,應控制在40-50分鐘。課間休息時要注意放松眼睛,應到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養神??措娨暬虿僮麟娔X時間不能過長。連續看電視或操作電腦40-50分鐘左右,應休息一下眼睛,或閉目養神或做眼保健操,也可到室外運動或向遠處眺望。
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