五一小長假，想必大家都已經安排好自己的行程了，很多像是外出旅游、回家探親、在家宅著等等......這里易視界溫馨提醒大家，在享受五一假期的時候，也不要忘記護眼哦。

五一假期護眼注意點一：高度近視者不要坐過山車，小心視網膜脫落

平時很多人工作壓力大，所以會選擇在假期里好好放松下自己，甚至進行一些刺激性的活動，比如說過坐過山車。但是對于高度近視者，易視界提醒您最好不要做過山車這樣驚險刺激的游樂項目，因為過山車沖擊力強烈，容易使眼球內的玻璃體對視網膜拉扯力增大，最終導致視網膜脫離，所以高度近視者最好是不坐過山車。

五一假期護眼注意點二：過敏體質人群少接觸花草

五一假期很多人會選擇賞花，畢竟現在已經是百花爭艷的季節了，但是這里對于過敏性體質的人來說，還是要保持鮮花的距離，因為部分人可能會出現眼睛紅癢的現象，甚至出現流淚的情況。

之所以出現這種情況是因為空氣中大量的植物花粉和植物性顆粒增多，環境中過敏原會導致過敏性結膜炎、濾泡性結膜炎的復發，引起春季卡他性結膜炎。嚴重的甚至還會出現嚴重皮膚粗糙潮紅，瘙癢脫屑等癥狀。

五一假期護眼注意點三：出游戴太陽鏡

五一假期期間小型客車可享受高速公路免費通行的優惠，極大降低了旅游成本，也使得旅游變得更加便捷，所以也會有越來越多的人選擇自駕出游。

易視界提醒您五一期間氣溫已經逐漸升高，陽光中的紫外線也非常強，這時可以選擇戴太陽鏡，緩解眼部疲勞。

五一假期護眼注意點四：不長時間使用手機

很多人坐車或者宅在家里的時候，會覺得比較無聊，所以也會習慣性的刷手機，在行車上玩手機，也會引發眩暈、惡心和嘔吐癥狀，還會給眼睛帶來很大壓力，易造成眼干、眼澀、結膜炎接種等。有些人則會選擇宅在家里追劇，不知不覺就刷到了夜里一兩點，因為在使用電子產品的時候，我們眼睛眨眼的頻率會降低，所以會很容易引發眼干，眼澀，甚至出現嚴重的眼疲勞，從而導致視力下降。

所以使用電子產品最好是一個小時左右就休息10-15分鐘，讓眼睛得到充分的休息。

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