易視界，中國知名一站式國際眼健康服務機構，旨在普及近視、弱視科普常識，提供解決方案，讓天下父母不再為孩子的眼健康擔憂，視力提升優選易視界。易視界護眼專家為您講解：什么情況下眼睛最容易疲勞？

現代生活緊張，用眼時間越來越長，孩子們很容易導致眼疲勞。要預防和減輕眼疲勞，我們首先需要了解導致疲勞的原因。小編這就為您介紹：人容易發生眼疲勞的因素及緩解眼疲勞的方法。

人容易發生眼疲勞的因素大致有以下四個方面：

1、眼睛方面的因素：當人患有遠視、近視、散光等時，看遠看近都需要動用很大的調節力，則容易產生眼疲勞。患有角膜翳、晶體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，亦易引起眼疲勞。

2、體質及生活方面的因素：比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、煙酒過度、不注意用眼衛生等，均容易發生眼疲勞。

3、年齡方面的因素：40歲以上的人，眼睛開始老化，但又未及時配老光鏡，則容易發生眼疲勞。

4、環境方面的因素：工作或學習場所照明不足，讀寫的字跡或工作物過小，目標與背景差別不鮮明，讀寫與工作時間長、視距不固定(如在車船上讀寫和工作)等，都可造成眼睛疲勞。

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