青少年兒童近視所帶來的危害極大，一旦近視卻不加以控制，很容易就會逐漸演變成高度近視。近視帶來的不僅僅是學習不便等諸多影響，還影響升學和就業，日常平時生活也是有說不出的苦楚。那么青少年預防近視保護視力應當怎么做？

對于近視問題還有很可怕的一點就是，近視度數并不是一成不變的，會隨著用眼壓力和眼球發育不斷上升。高度近視并不僅僅是加厚眼鏡鏡片那么簡單，甚至可能會引發玻璃體渾濁、視網膜出血和脫離、視網膜黃斑變性等并發癥，嚴重者還會遺傳給下一代。

預防近視和減緩視力繼續下降，需要養成良好的用眼習慣，如坐姿和書寫姿勢要正確，注意眼睛與書的距離，看書的時間不能過長，不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側著身看書等等。每隔40分鐘站起來活動活動，通過遠眺或做眼保健操來保護眼睛。

另外，還要注意均衡飲食，確保營養充分，睡眠充足。偏食或過多攝入糖和蛋白質，從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素，都不利于視力健康。預防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝臟、魚等食品。也可以補充一些眼部所需營養，如易視界葉黃素酯片和藍莓口服液，這些都是對眼睛很有營養的東西。

保護青少年視力的重要之處在于預防，因為一旦近視加重后就無法逆轉。一些專業的視力防護中心，也能夠依據孩子不同的視力問題來進行保護與調整，從而持續控制度數的增長。也在這里推薦大家去易視界視力防護中心，產品效果突出，品牌具有專業資質，實力有保障，為孩子的健康未來保駕護航。易視界全國7*24小時服務熱線4006188591招商官方網站http://m.freddygelvis.com

>>>>>> 立即咨詢