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父母應該在孩子4歲左右就開始給寶寶定期做視力檢查，應注意孩子眼睛的營養，五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。

1．睡覺時間少的孩子易患近視眼。在兒童生長發育的加速期，特別是7-9歲和12-14歲時，如果孩子睡眠時間減少，或人為剝奪睡眠時間（功課負擔過重），會引起部分兒童發生近視眼。

2．低出生體重的孩子易患近視眼。凡出生時體重小于2500克的小兒，其在青春期前容易發生近視眼。這主要由于低出生體重兒童的先天發育不良，后天遇到不良因素導致眼軸發育過長所致。

3．早產兒童易發生近視眼。早產2周或2周以上的小兒，其在兒童期常發生近視眼。這些兒童發生近視眼的機理，與低出生體重兒童發生近視眼的機理是一樣的。

4．父母為近視眼，其子女易患近視眼。近視的遺傳程度隨度數的加深而增加。一般來說，300度以下的近視與遺傳關系不大：300-600度的近視與遺傳關系密切；600度以上的近視幾乎都與遺傳有關。

父母應該在孩子4歲左右就開始給寶寶定期做視力檢查，應注意孩子眼睛的營養，五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。進食過多的甜食易患近視眼，因此適當控制甜食的攝入量，有利預防近視。 適當補充葉黃素相當于在體內增加了一副“天然墨鏡”，會使絕大多數青少年假性近視，弱視防護正常視力！葉黃素是青少年視覺發育所必須的一種元素。

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