如何保護孩子的眼睛成為很多家長頭疼的問題之一，易視界護眼專家指出孩子護眼維生素是關鍵，平時家長要多給孩子補充眼睛發育必須的維生素。

在孩子的視覺系統中，維持暗視覺功能最重要的是一種叫“視紫紅質”的感光物質，而維生素A正是構成視紫紅質不可缺少的原料。如果身體缺乏維生素A，合成的視紫紅質數量減少，適應黑暗環境的能力就會下降，嚴重還會導致夜盲癥。

除了構成重要的感光物質，維生素A還有一個重要的生理功能，那就是維護全身上皮細胞的完整性，當然我們的眼睛上也有上皮細胞(如結膜、角膜等部位)，如果維生素A攝入不足，淚腺管上皮細胞會出現過多角化，阻塞淚管，淚液不能正常分泌，眼睛因缺乏淚液潤滑而發干，同時，結膜和角膜上皮細胞干燥和退化，引起眼部不適、發干，有燒灼感，畏光、流淚等干眼病癥狀，還可能因抵抗力下降而引發感染(如結膜炎、角膜炎等)。嚴重時淚腺不分泌淚液，角膜軟化、潰瘍、穿孔，導致失明。

科學研究證明，3歲以前是寶寶眼睛發育的關鍵時期，這個時期充足的維生素A對寶寶的視力發育至關重要。同時，育兒專家還特別指出，維生素A不僅對寶寶視力發育有重要作用，對于促進嬰幼兒骨骼生長也是意義重大。當嬰幼兒體內缺乏維生素A時，骨組織將會發生變性，并且可使腎小管上皮損傷，影響鈣的重吸收，使骨量下降。維生素A的缺乏同樣會造成骨骺端成骨障礙，使孩子發育遲緩，牙齒發育緩慢、不良。另外，維生素A還可以促進大腦發育，增強身體抵抗力，促進造血功能等。

維生素A從哪里來?

據世界衛生組織調查表明，嬰幼兒維生素A缺乏是發展中國家存在的普遍現象，中國屬于維生素A 中度缺乏國家，部分地區為重度缺乏?！吨袊鶜q以下兒童維生素A