研究發現，陽光能促進身體產生更多的多巴胺，多巴胺可能會抑制眼球的增長，從而預防近視的發生。

近年來，專家們已經達成共識：戶外陽光下活動是預防近視的最好手段，戶外陽光對視力來說天然有著不可取代的重要性。戶外陽光是動態光，而動態光就意味著眼睛始終在調節、在運動，另外，戶外還意味著更多的遠眺，眼睛也能得到調節，而室內的眼光基本上是靜態光，我們身處在室內的時候，也是會經常看近，那么這個時候眼睛得到的調節就很少。

也正因為如此，戶外+陽光也就成了目前公認的預防近視的“特效藥”，而且研究發現，每日在戶外活動累計3小時的孩子近視率僅有0.8%，戶外活動1小時近視率為3%，戶外活動僅半個小時的孩子近視率為24%。

由此可見，戶外運動能夠預防近視的訣竅不僅僅是增加了運動量，更重要的是接觸了陽光，而且每天累積2個小時，或者每周累積到10個小時以上，都可以有效防護眼睛不近視。

易視界提醒各位家長，關愛孩子視力健康，從多參加戶外活動開始。

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