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 現實生活中，我們發現很多小孩子小小年紀就戴上了眼鏡，而且年齡方面越來越偏小，這無疑也讓很多家長都覺得很擔憂，那么導致孩子近視瘋漲的原因有哪些呢？下面易視界也為您講解下。

一、飲食方面的不均衡。

現在的孩子都是比較挑食的，甚至不愛吃一些蔬菜類的，總是喜歡吃肉以及甜食，這肯定是不行的，畢竟這就沒辦法保證孩子攝入均衡的營養。

所以家長一定要讓孩子多攝入像是維生素A、葉黃素等對眼睛有益的物質，平時多督促孩子少吃一些甜食，少喝碳酸飲料等。

二、孩子用眼量太大。

現在很多學齡的孩子除了白天要上課之外，晚上還要回家做作業，甚至還要復習白天的課程，夜里都能學到兩三點，甚至有些孩子在放假后還要玩手機和ipad。

所以家長想要讓孩子擁有明亮的眼睛，一定要控制孩子使用電子產品的時間，讓孩子合理用眼，多注意休息。

三、看書的姿態不正確。

有些孩子喜歡躺著看書，甚至歪著頭寫作業，這其實都是非常不好的行為習慣，也很容易因為長時間近距離用眼增大眼睛的壓力，從而導致眼軸變長，從而讓近視度數增加。

所以作為家長一定要規范和監督孩子的坐姿和看姿，這樣才能更好地保護他們的眼睛。所以家長可以給孩子準備一臺兒童專用護眼臺燈，從而起到保護孩子眼睛的作用。

四、缺乏戶外運動。

有研究表明，經常參加戶外活動的孩子要比那些經常宅在家里孩子近視發病率要低得多，這其實就是因為戶外有強光直射，會讓我們的瞳孔縮小，景深加深，眼睛的模糊程度減輕，從而有效抑制近視的發生。

同時戶外的光照也能有效刺激孩子的視網膜釋放出更多的多巴胺，從而讓光線更好地集中在視網膜上，所以想要孩子不近視，戶外運動少不了，家長也可以多帶孩子外出活動，預防孩子近視。

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