使用智能手機如何注意用眼衛生
易視界做為青少年眼健康品牌，專注視力防護行業24年，成功幫助了全國近萬名青少年防護了視力。
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長期躺著玩手機容易使血液流向眼睛，導致眼部結膜血管的輕度充血，瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等，如不加以注意，會誘發結膜組織的慢性炎性病變。瀏覽時間不宜過長，不要躺著，每次40~50分鐘后休息10~15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。
使用智能手機如何注意用眼衛生？易視界護眼專家建議這樣做
1.眼睛與智能手機之間應保持30厘米左右的距離。
2.光線不宜過強或過暗，應從左前方射來，以免陰影妨礙視線。
3.瀏覽時間不宜過長，不要躺著，每次40~50分鐘后休息10~15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。
4.多吃富含維生素b和礦物質的食物，因為它們是眼睛發育和功能進展所必需的營養元素。
5.18歲以下處于生長發育期的青少年建議不要使用智能手機，這個年齡期的青少年視力健康十分重要，且學習繁重，一般都存在用眼過度的情況。
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分類：專家指導| 發布：易視界| 查看： | 發表時間：2016/4/22
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