家長要監督孩子讀書、寫字、畫圖畫，應保持正確的姿勢。幼兒連續看書、寫字的時間不宜過長，近視眼的預防措施還可以讓孩子在看書時應將其置于光源的右側，使光線來自于左前上方，且燈泡(管)要加罩合適的燈罩，以避免眩光。光線強弱應適中。

近視青少年有效的預防近視的方法不要在走路、乘車和躺著的時候看書。給孩子使用的桌椅要高矮合適、協調，且應隨孩子的生長而不斷進行調整。在孩子看電視時，室內最好亮一盞燈。近視青少年有效的預防近視的方法培養他們正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺。學校課桌椅應適合學生身材?？磿鴷r間不宜過久。寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。不要在光線太暗的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。認真做好眼保健操。

近視青少年有效的預防近視的方法飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易于伸長，助長了近視發生和發展。研究表面，預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質，適當食用動物肝臟，另外胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益。

特別是在孩子暑假期間，家長應該時刻關注兒童的視力變化，一旦發現兒童近視或者弱視，應及時矯正，易視界是從事青少年弱視防護訓練眼視光健康服務機構。公司核心技術產品多功能近視弱視增視儀榮獲國家專利技術。該技術運用傳統中醫針灸學、經絡學、養生學，結合現代量子醫學、細胞學、能量學、視光學，歷時七年，多位專家潛心研制。