母親節到了，別把對母親的愛停留在嘴邊，別把孝順只曬在微博里，別把對母親的關心只表現在這一天。還在為孩子視力擔憂的母親們，易視界為你們準備了節日小禮物。簡單美味的護眼小食譜，輕松為孩子防護視力。

一：核桃棗杞雞蛋羹

核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，雞蛋2個。鮮豬肝切碎與核桃仁、紅棗、枸杞子一起放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時后備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等癥狀。

二：核桃芝麻餐

核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆漿1杯、蜂蜜1匙，核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃后取出，冷卻，用搗自搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米籮內，用水漂洗后取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒干后取出并研細末。核桃泥與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過的牛奶或豆漿內，再加蜂蜜1匙，調勻后服用，每日1次，可當早點。
三：芝麻核桃乳蜂蜜飲

黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶（或豆漿）一杯，蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一匙，沖入牛乳（或豆漿）一杯，加蜂蜜一匙調服。可滋補肝腎、明目潤燥，可用于食療近視及雙目干澀、大便燥結諸證。

易視界分析：以上的護眼小食譜是防護孩子視力簡單有效的食療方法。媽媽們為自己的孩子收藏下來試著做吧。易視界是一家專業為防護青少年視力問題而存在的機構，在青少年視力研究上已經花費了多年的時間和精力并且取得了一定的成果。更多護眼小常識易視界歡迎大家的關注。