現在患上近視的人也越來越多了，這種病會給患者的生活帶來很大的不便，患者要小心這種病的出現，生活中很多家長會認為孩子的眼睛是健康，一般是不會患上近視眼的，不需預防。專家告知您，這一認知是錯誤的。那么，常做眼保健操可預防近視眼嗎?下面讓專家來解答一下。

專家認為，眼保健操仍是預防近視的重要手段，找準穴位，認真操作是關鍵。專家強調，青少年眼保健操中的“閉目靜心”和“極目遠眺”兩個環節能使眼睛得到充分休息，改善緊張狀態，因此做的時候要特別認真注意。

   眼保健操是根據中醫的推拿、穴位按摩，結合醫療體育綜合而成的一種有效按摩療法。孩子看書的時候，雙眼內聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都容易產生視覺疲勞。

易視界護眼專家認為，眼保健操仍是預防近視的重要手段，找準穴位，認真操作是關鍵。專家強調，青少年眼保健操中的“閉目靜心”和“極目遠眺”兩個環節能使眼睛得到充分休息，改善緊張狀態，因此做的時候要特別認真注意。

眼保健操是根據中醫的推拿、穴位按摩，結合醫療體育綜合而成的一種有效按摩療法。孩子看書的時候，雙眼內聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都容易產生視覺疲勞。

針對近年來青少年近視呈現上升趨勢，有關專家提醒矯正近視重在預防，最重要的防治方式是佩戴合適的眼鏡，并做好眼保健操，不要迷信市場上五花八門的預防近視器具。

專家認為，眼保健操仍是預防近視的重要手段，找準穴位，認真操作是關鍵。專家強調，青少年眼保健操中的“閉目靜心”和“極目遠眺”兩個環節能使眼睛得到充分休息，改善緊張狀態，因此做的時候要特別認真注意。

眼保健操是根據中醫的推拿、穴位按摩，結合醫療體育綜合而成的一種有效按摩療法。孩子看書的時候，雙眼內聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都容易產生視覺疲勞。

因此，看書時間過長，就會出現明顯的視疲勞及頭頸部不適的癥狀。眼保健操就是通過按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，達到刺激神經，增強眼部血液循環，松弛眼內肌肉，消除眼睛疲勞的目的。

我們知道，近視眼大部分是由于眼睛的主人長期近距離用眼，致使眼睛周圍肌肉緊張，引起眼內壓力增高，造成眼球變形引起的。可見，近視的根源是眼部肌肉的過分疲勞。為了預防近視，醫生和科學家們根據我國中醫學經穴位、推拿等原理，結合醫療體育編成了這個促使眼肌放松，改善眼肌血液循環，加快肌肉防護的眼保健操。因為是對癥下藥，所以，眼保健操可以起到預防近視的作用。但是，如果做眼保健操的方法不對，不認真做，或不常做，都不能達到預防近視的效果。